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以下8個簡單的飲食策略８個飲食策略，提升免疫作戰力！

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飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。

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維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑

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每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。另外，也幫助膠原蛋白生成

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它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環當微循環出現障礙時